Статья рассказывает о различии между рыбьим и рыбным жиром, их применении и побочных эффектах. Описывается, из чего делают рыбий и рыбный жир, и какой из них лучше выбрать в зависимости от целей. Также даны рекомендации по покупке и применению данных продуктов.