Инозитол является важным витаминоподобным веществом, участвующим в регулировании выработки гормонов и формировании клеточных мембран. Он синтезируется в различных тканях и органах, а также содержится в пищевых продуктах, таких как молоко, мясо, яйца, рыба и фрукты. Инозитол также оказывает влияние на серотонин и дофамин. Важно регулярно пополнять запасы инозитола в организме, включая его в свой рацион или используя комплексы витаминов, содержащих инозитол.